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Es tu espacio de entrenamiento, donde combinamos atención personalizada, ambiente social y la motivación que necesitás para una vida activa y saludable

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Tu Lugar Gym nace con el propósito de crear un espacio donde cada persona pueda encontrar su lugar y su forma de disfrutar la actividad física.

Creemos en un ambiente social, cercano y profesional, donde todos se sientan identificados, cómodos y acompañados en su camino hacia una vida más activa y saludable.

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Funcional

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Gimnasia Localizada

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Porque Tu Lugar Gym no es solo un gimnasio, es una experiencia.

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4 meses

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  • Accesos ilimitados por 12 meses
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Funcional

El entrenamiento funcional es un método que mejora las capacidades físicas mediante movimientos naturales y variados que imitan gestos de la vida cotidiana o deportiva. Trabaja varios grupos musculares a la vez, desarrollando fuerza, estabilidad, coordinación y resistencia de forma integrada.

Su objetivo es optimizar el rendimiento físico global, mejorando la calidad de movimiento y reduciendo el riesgo de lesiones. Es adaptable a todas las edades y niveles, con ejercicios dinámicos que se ajustan a cada persona.

Horarios

Lunes y Viernes
18:00 hs

Martes y Jueves
19:45 hs

Beneficios

Mejora la resistencia cardiovascular y muscular con ejercicios dinámicos.

Aumenta la conciencia del cuerpo y el control de los movimientos.

Ayuda a quemar calorías y controlar el peso corporal.

Facilita hacer tareas diarias con menos esfuerzo y fatiga.

Es Ideal Para

✅ Personas que buscan mejorar su movilidad, fuerza y postura.
✅ Quienes quieren prevenir lesiones o rehabilitarse.
✅ Deportistas que necesitan entrenar movimientos funcionales.
✅ Gente que prefiere rutinas dinámicas y variadas.

Zumba

Zumba es un programa de ejercicio cardiovascular basado en ritmos latinos y movimientos de baile fáciles de seguir, que combina diversión con actividad física para quemar calorías y mejorar la salud general.

Horarios

Lunes y Viernes
18:45 hs

Martes y Jueves
18:15 hs

Beneficios
  • Quema muchas calorías y ayuda a bajar de peso.
  • Mejora la coordinación y el ritmo.
  • Aumenta la resistencia cardiovascular.
  • Reduce el estrés y mejora el ánimo.
Es Ideal Para
  • Personas que quieren ejercitarse bailando y divirtiéndose.
  • Quienes buscan mejorar su salud cardiovascular.
  • Principiantes que prefieren un ejercicio de bajo impacto.
  • Personas que quieren socializar mientras hacen actividad física.

Gimnasia Localizada

La gimnasia localizada es un tipo de entrenamiento que se centra en trabajar y tonificar grupos musculares específicos del cuerpo mediante ejercicios dirigidos, ayudando a mejorar la fuerza y la forma física de esas zonas.

Horarios

Lunes y Miércoles
17:30 hs

Martes y Jueves
9 hs

Beneficios
  • Tonifica y fortalece músculos específicos
  • Mejora la postura y el equilibrio
  • Aumenta la resistencia muscular localizada
  • Contribuye a moldear y definir la figura
Es Ideal Para
  • Personas que quieren tonificar zonas concretas del cuerpo
  • Quienes buscan mejorar la fuerza muscular sin entrenar todo el cuerpo
  • Principiantes que desean un entrenamiento focalizado
  • Personas con poco tiempo para entrenar y quieren resultados rápidos en áreas puntuales

Pilates

Pilates es un método de entrenamiento que se centra en fortalecer el núcleo del cuerpo, mejorar la postura y la flexibilidad, y aumentar el control y la conciencia corporal a través de movimientos suaves, precisos y controlados.

Horarios

Lunes y Miércoles
9:00hs

Lunes y Miércoles
16:30hs

Martes y Jueves
19 hs

Beneficios
  • Fortalece los músculos profundos y estabilizadores.
  • Mejora la postura y el alineamiento corporal.
  • Aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento.
  • Reduce el estrés y mejora la concentración.
Es Ideal Para
  • Personas con dolores de espalda o problemas posturales.
  • Quienes buscan un ejercicio de bajo impacto y controlado.
  • Deportistas que quieren mejorar su fuerza y estabilidad.
  • Adultos mayores que necesitan mantener movilidad y equilibrio.

Aerobox

Aerobox es una actividad física que combina movimientos de boxeo con ejercicios aeróbicos, trabajando tanto la resistencia cardiovascular como la fuerza y la coordinación. Es una rutina dinámica y energética que ayuda a quemar calorías mientras aprendés técnicas básicas de golpeo y defensa.

Horarios

Miércoles
18:45 hs

 

Beneficios
  • Mejora la resistencia cardiovascular
  • Tonifica y fortalece brazos, hombros y core
  • Ayuda a liberar estrés y mejorar la concentración
  • Quema calorías y favorece la pérdida de peso
Es Ideal Para
  • Personas que buscan un entrenamiento intenso y dinámico
  • Quienes quieren aprender técnicas básicas de boxeo
  • Personas que desean mejorar su resistencia y coordinación
  • Quienes buscan una actividad divertida para liberar estrés

GAP

GAP es una clase de entrenamiento focalizado en glúteos, abdominales y piernas, que combina ejercicios de tonificación y resistencia para fortalecer y modelar esas zonas.

Horarios

Lunes, Miércoles y Viernes
19:30 hs

Beneficios
  • Fortalece y tonifica glúteos, abdomen y piernas.
  • Mejora la postura y estabilidad corporal.
  • Aumenta la resistencia muscular.
  • Contribuye a reducir grasa localizada.
Es Ideal Para
  • Personas que quieren mejorar y definir la zona media y baja del cuerpo.
  • Quienes buscan un entrenamiento localizado y efectivo.
  • Principiantes o avanzados, ya que se adapta a todos los niveles.
  • Personas que prefieren clases dinámicas y grupales.

Hatha Yoga

Hatha Yoga es una práctica tradicional que combina posturas físicas, respiración consciente y relajación para equilibrar cuerpo y mente de forma suave y controlada.

Horarios

Jueves
17:00 hs

Viernes
9:00 hs

Beneficios
  • Mejora la flexibilidad y movilidad articular.
  • Reduce el estrés y calma la mente.
  • Fortalece músculos y mejora la postura.
  • Aumenta la capacidad respiratoria y la concentración.
Es Ideal Para
  • Personas que buscan reducir estrés y ansiedad.
  • Quienes desean mejorar su flexibilidad y equilibrio.
  • Principiantes que quieren iniciarse en el yoga.
  • Personas con molestias posturales o tensión muscular.

Step coreografiado

Step coreografiado es una clase grupal que combina secuencias de pasos y movimientos sobre una plataforma (step), siguiendo una coreografía al ritmo de la música. Es una actividad dinámica, divertida y cardiovascular que mejora la coordinación y quema calorías.

Horarios

Miércoles
18:00 hs

 

Beneficios
  • Mejora la resistencia cardiovascular.
  • Aumenta la coordinación y agilidad.
  • Ayuda a quemar calorías y controlar el peso.
  • Fortalece piernas, glúteos y zona media.
Es Ideal Para
  • Personas que disfrutan entrenar con música y ritmo.
  • Quienes buscan mejorar su condición física de forma divertida.
  • Principiantes y avanzados, ya que se adapta por niveles.
  • Personas que quieren socializar en clases grupales activas.

Sala de Musculación

La sala de musculación es un espacio equipado con máquinas, pesas libres y elementos funcionales, diseñado para trabajar la fuerza, tonificar el cuerpo y mejorar la condición física a través de rutinas personalizadas o libres.

Beneficios
  • Aumenta la fuerza y resistencia muscular
  • Ayuda a tonificar y modelar el cuerpo
  • Mejora la postura y previene lesiones
  • Favorece la salud ósea y el metabolismo
Es Ideal Para
  • Personas que buscan aumentar fuerza y masa muscular
  • Quienes desean tonificar y cuidar su físico
  • Deportistas que complementan su entrenamiento
  • Personas que quieren mejorar su salud y bienestar físico